Ante esta onda gélida que atraviesa el estado, la Universidad Autónoma de Chihuahua emite algunas recomendaciones para cuidar su salud y su hogar, con el objetivo de evitar enfermedades y accidentes que pongan en riesgo su integridad física.
El coordinador de Salud Pública de la Facultad de Medicina y Ciencias Biomédicas, Dr. Luis Arturo Camacho Silvas, dijo que hay que poner especial cuidado con niños y adultos mayores, que es considerada la población más vulnerable.
Recomendó prestar atención a los medios de comunicación, principalmente a las noticias del clima, para anticipar cualquier cambio de temperatura y estar prevenido sobre posibles congelamientos de calles y avenidas, con el fin de evitar accidentes viales.
En el hogar es importante evitar sobrecargar la toma eléctrica, emplear supresores de picos y reguladores de energía, así como apagar los aparatos eléctricos antes de dormir, además de usar suficientes cobijas durante la noche, que es cuando más baja la temperatura.
También se debe proteger la tubería de agua para evitar congelamiento. Revisar los aparatos calefactores, calentones, estufas de gas o leña antes de su uso y evitar colocarlos en espacios muy cerrados o dormitorios. No olvide mantener las ventanas abiertas, al menos 15 centímetros, para la adecuada ventilación de los espacios.
Evite que los niños jueguen cerca de estufas, calentones o tanques de gas y proteja a las mascotas, ya que también son susceptibles al frío. Recuerde, si las bajas temperaturas son extremas, permanezca en casa y procure salir solamente si es necesario.
Además, siga estos sencillos consejos durante la temporada invernal para cuidar su salud:
• Si va a salir de un lugar caliente, cubra su boca y nariz, para evitar respirar el aire frío.
• Abríguese bien y proteja su piel: utilice gorro, guantes, bufanda (cubriendo principalmente nariz y boca) y calcetines gruesos.
• Evite permanecer al aire libre con bajas temperaturas y no exponerse al frío con ropa húmeda.
• Consuma gran variedad de frutas y verduras para mejorar las defensas de su cuerpo, especialmente las que contienen altos niveles de vitamina C.
• Si tiene alguna infección respiratoria, no se automedique, acuda a su médico para prevenir complicaciones.
La Universidad Autónoma de Chihuahua desea que disfrute esta temporada invernal con salud, tomando las debidas precauciones para prevenir enfermedades y/o accidentes en su hogar.
