Con la finalidad de promover una buena salud bucal entre la población, la Facultad de Odontología de la UACH, hace un llamado a reducir el consumo de bebidas azucaradas y adoptar hábitos alimenticios saludables que contribuyan a la prevención de caries y otras enfermedades dentales.
El Dr. Jesús Eduardo Argumedo López, docente de esta unidad académica, advierte que el consumo frecuente de refrescos, jugos procesados, bebidas energéticas y productos altos en azúcares, favorece la proliferación de bacterias que atacan el esmalte dental, lo que debilita su estructura y genera un daño progresivo si no se atiende a tiempo.
Además del cepillado dental tres veces al día y el uso adecuado del hilo dental, una alimentación baja en azúcares refinados es clave para mantener una boca sana. Entre las recomendaciones emitidas por la facultad destacan:
• Elegir agua natural como principal bebida: Evitar el consumo excesivo de refrescos, tés industrializados y bebidas deportivas con altos niveles de azúcar.
• Incluir frutas y verduras frescas en la dieta: Además de ser nutritivas, muchas frutas y verduras ayudan a limpiar los dientes de forma natural al masticarlas.
• Evitar alimentos pegajosos y procesados: Dulces, caramelos y botanas azucaradas se adhieren con facilidad a los dientes, lo que dificulta su limpieza y aumenta el riesgo de caries.
• Realizar revisiones dentales periódicas: Visitar al odontólogo al menos dos veces al año permite detectar a tiempo cualquier afección y recibir orientación preventiva.
La Facultad de Odontología de la UACH reitera su compromiso con el bienestar de la comunidad chihuahuense, y exhorta a adoptar estos hábitos desde la infancia para garantizar una buena salud oral a lo largo de la vida.
